Witaminy i suplementy

Witaminy i suplementy

Różne suplementy dostępne dla dzieci nie są odpowiednie dla wszystkich. Dzieci powinny unikać przyjmowania tych suplementów bez konsultacji z lekarzem.

Suplement jest produktem lub kombinacją składników zaprojektowanych w celu dostarczenia składników odżywczych, których w przeciwnym razie może brakować lub których brakuje w diecie, z powodu niedożywienia lub z innych powodów. Składniki mogą się znacznie różnić, w tym witaminy i minerały, lipidy i kwasy tłuszczowe, białka i przeciwutleniacze.

Jedną z najważniejszych witamin suplementowanych u dzieci jest witamina D. Przyjmowanie suplementów diety zawierających witaminę D może być korzystne, ponieważ większość populacji w Polsce ma niedobór tej witaminy. Witamina D jest niezbędna do prawidłowego rozwoju kości i zębów, a także chroni przed chorobami układu odpornościowego. Witamina D suplementowana doustnie jest szybciej wchłaniana niż ta, która pochodzi z promieniowania UVB.

Niedobór witaminy D jest najczęstszym niedoborem witamin u dzieci. Objawia się zmniejszoną odpornością, osłabieniem, bólami kości i stawów, a także kruchością kości. Należy pamiętać, że suplementacja witaminy D jest szczególnie istotna w sezonie zimowym, kiedy dzieci spędzają więcej czasu w domu.

Innym składnikiem dla dzieci suplementowanym jest witamina C. Witamina C na co pomaga? Wzmacnia układ odpornościowy, chroni przed infekcjami i zmniejsza ryzyko zachorowania na grypę. Jest także ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i krwionośnego. Witamina C suplementowana doustnie jest dobrze wchłaniana przez organizm.

Suplementacja składnikami odżywczymi jest istotna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu dziecka. Jednak suplementy diety nie powinny być przyjmowane bez konsultacji z lekarzem. Lekarz może określić, które suplementy są odpowiednie dla Twojego dziecka i jaka ich ilość powinna być przyjmowana.

Leave a Reply

Your email address will not be published